一直以來大家都有喝雞湯養生的觀念，到了現今出現了「雞精」省去了熬雞湯的複雜。
市面上雞精樣式琳瑯滿目，加上近來滴雞精也加入戰局，
你知道雞精跟滴雞精的差別嗎？花了很多錢採買，真的對全身有功效嗎？
本篇將說明關於雞精的資訊推薦給各位！
讓我們接著看下去！
雞精營養元素功效
支鏈胺基酸功效
支鏈胺基酸是3種胺基酸－白胺酸、異白胺酸跟擷胺酸的統稱，主要是經由骨骼肌代謝，而不是經由肝臟。補充支鏈胺基酸能夠減緩肌肉蛋白的分解，提高骨骼肌肉蛋白的合成。
牛磺酸功效
普及分布於動物體組織當中，擁有多樣生理跟藥理功效。基本上牛磺酸對全身運作有重大功效，它就像一種解毒劑，能夠組合有害物質、加速排泄、促進排毒，也有消除疲勞跟提高體力的功效。
肌肽功效
肌肽大量存在於雞肉中，它是全身肌肉組織中的生物元素，熬煮雞湯即是為了取得雞肉中的肌肽元素。肌肽能夠延長纖維母細胞再生的週期，使細胞持續製造膠原蛋白跟彈力蛋白。肌肽的功效不只展示在保健調理、皮膚抗老化上，肌肽也能夠預防阿茲海默症跟腦部退化。
甲肌肽功效
甲肌肽在全身內擁有很不錯的酸鹼緩衝功效跟抗氧化的功效，能夠有效預防全身跟皮膚老化。許多研究表示，甲肌肽擁有抗疲勞功效，同時，還擁有抗發炎、降尿酸跟抑制血糖上升等等功效。
雞精迷思
雞精營養高於雞肉？
雞精一罐約略擁有8公克的蛋白質，但去皮的雞胸肉每一百公克擁有22公克的蛋白質，所以就蛋白質來說，推薦直接食用雞肉營養比較豐富。但經由高溫熬煮的雞精中，短練胜肽分子的數量是比雞肉豐富的，並且更好吸收。
我有喝雞精的需求嗎？
雞精只能算是營養補充用品，對於咀嚼困難跟食慾不振亦或是不夠營養的人是很推薦喝雞精的！工作疲勞亦或是壓力大，喝雞精也能夠提高體力，但雞精畢竟是營養補充，只能夠治標，不能夠治本。
每日都需要喝雞精嗎？
根據每日的飲食營養來判定，要是日常營養均衡的話，不必需飲用雞精來補充。還是推薦從食物中取得營養素。
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