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對於在意健康的你,絕對都聽過「葉黃素」吧!人人都稱之它為護眼好幫手,主要用途是針對眼睛保健,合適補充的族群有:電腦族、低頭族或銀髮族。市面上品牌眾多,各品牌的配方跟功效也都不同,如何選擇相符自己需求的葉黃素呢?葉黃素的功效真的非常厲害嗎?推薦你先看看本篇文章,再去選購葉黃素喔~讓我們一起繼續看下去~

 

 

 

 

游離型跟酯化型功效差別

 

 

兩者葉黃素類別主要差別在於分子量大小跟脂肪含量,酯化型是比較傳統的類別,含脂肪並且分子量大較難吸收。游離型則是改進過往弱點所發明出的新一代劑型。游離型葉黃素經過水解技術消除脂肪酸,令分子量變小,不需要經過人體轉換過程,可直接被吸收,因而游離型葉黃素比酯化型的還要易如反掌被吸收。

 

 

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葉黃素功效

 

 

功效(一):提供眼睛所需之養分

功效(二):有助於維持在暗處的視覺

功效(三):幫助黃斑部抵抗光的傷害

功效(四):幫助黃斑部抵抗光的傷害

 

 

服用單方葉黃素比較好?

 

 

幾乎大部分的人認為服用單方葉黃素功效會比較好,然而若只服用單方,人體會專心分解葉黃素,就會疏忽其他營養素的分解,會導致營養吸收不平等的問題,因而推薦選擇複合配方的葉黃素。
而一般複方葉黃素會添加抗氧化劑,有助於葉黃素的穩定性。

 

常見的複合配方:微量元素硒、蝦紅素、維生素A、山桑子、DHA

 

 

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推薦什麼時候服用葉黃素?

 

 

「酯化型」葉黃素要留意的是,要在飯後服用,由於需要經過油脂分解才可達到功效。

「游離型」葉黃素經過水解處理以後,可直接被人體吸收,因而飯前或飯後服用都是可以的。

市面上陸續發佈複合配方的葉黃素,假設:微量元素硒、蝦紅素、維生素A、山桑子等等脂溶性維生素,添加這些配方的葉黃素推薦飯後服用。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


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